El baño de vapor con hierbas medicinales, practicado desde hace siglos por diversas culturas indígenas mesoamericanas como los Mexicas y Mayas para mejorar la salud física y mental; elimina toxinas, mejora la circulación sanguínea, alivia dolores musculares y articulares, despeja las vías respiratorias, reduce el estrés y refuerza el sistema inmunológico.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 80% de la población mundial utiliza plantas medicinales. En su sitio web, el organismo ofrece catálogos con información detallada sobre los usos y beneficios de estas plantas.
Lizeth Cuara, directora general de Misty Phases, rescató la tradición mexicana del baño de vapor de hierbas medicinales utilizada desde tiempos prehispánicos, para regresárselas a las mujeres como un recurso alternativo, natural y práctico, que les ayude a recuperar el bienestar físico y emocional durante el periodo postparto.
“Es tiempo de restablecer la verdadera importancia del cuidado y atención que requieren las madres durante el postparto, periodo en que las madres pueden padecer de cansancio, dolor en el vientre, en la espalda y en el abdomen, además de depresión”, asegura Cuara.
De acuerdo a la diseñadora de productos enfocados en transformar el cuidado postparto, el baño de hierbas medicinales, una tradición ancestral mexicana practicada también por diversas culturas de América Latina, China, India, África y Europa, no sólo ayuda a eliminar toxinas y a restaurar el calor corporal, sino que también desinflama la zona pélvica, favorece la contracción del útero y alivia los dolores conocidos como “entuertos”.
«Entendemos lo complicado que puede ser conseguir los ingredientes de esta receta de sanación transmitida de generación en generación por nuestras madres y abuelas, por eso en Misty Phases hemos seleccionado y empaquetado cuidadosamente estas hierbas medicinales para entregarlas directamente a las madres, en la comodidad de su hogar»,explica Lizeth Cuara.
Receta tradicional
La receta tradicional que utilizan varias mujeres alrededor del mundo, combina las siguientes hierbas por sus propiedades curativas:
– Lavanda: Posee propiedades cicatrizantes y antisépticas que promueven la regeneración celular. Sus efectos relajantes reducen el estrés, la ansiedad y mejoran la calidad del sueño.
– Hoja de Frambuesa: Fortalece útero, músculos pélvicos y huesos. Sus propiedades astringentes calman los espasmos y ayudan a cicatrizar las incisiones derivadas del parto o la cesárea.
– Aloe vera: Tiene efectos antiinflamatorios, hidrata la piel y facilita la cicatrización de heridas.
– Manzanilla: Sus efectos calmantes alivian el estrés corporal, mejoran el sueño y equilibran las emociones postparto.
– Ruda: Alivia los dolores corporales y heridas.
Cómo realizar el baño
Para realizar el baño de hierbas solo se debe usar una bata de baño de vapor que nos cubra todo el cuerpo y sentarse en una silla.
Después se coloca una tina con las hierbas previamente hervidas en el suelo, justo debajo de nuestro cuerpo, para que los vapores queden atrapados dentro de la bata, creando un ambiente similar a un sauna casero que favorezca el proceso de sanación y relajación.
En este enlace se puede ver un video demostrativo para realizar el baño de hierbas postparto: https://www.tiktok.com/@cuaralizeth/video/7484617791341890858
Tras años de investigación, Lizeth Cuara, ha recuperado la sabiduría de las mejores prácticas de sanación ancestrales y las ha modernizado para apoyar a las madres.
Desde el uso de hierbas con propiedades curativas, hasta el diseño de fajas postparto que ayudan a disminuir el dolor, mejorar el tono muscular y unir los músculos abdominales. Misty Phases está comprometida con el bienestar integral de las mujeres en esta etapa tan importante de su vida.
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