Por: Dra. Rhonda Randall
Directora médica, UnitedHealthcare Employer & Individual
El Mes nacional de la Herencia Hispana (del 15 de septiembre al 15 de octubre) es un momento oportuno para reconocer los desafíos únicos de salud que enfrentan los hispanos/latinos y buscar maneras de resolverlos.
Los hispanos/latinos son uno de los grupos étnicos más grandes y de más rápido crecimiento en Estados Unidos. Por eso es importante desarrollar estrategias que tengan en cuenta las diferencias culturales, las barreras lingüísticas y la diversidad de esta comunidad.
También, es importante remarcar que los hispanos/latinos viven más en promedio (77.7 años) que las personas blancas (76.4 años) y las personas negras (70.8 años), debido potencialmente a varios factores, incluyendo las tendencias migratorias y los fuertes vínculos sociales. Sin embargo, los hispanos/latinos tienden a vivir con enfermedades, y tienen tasas altas de ciertas condiciones crónicas.
Para ayudar a los hispanos/latinos de Nueva York y en todo el país a apoyar su salud, aquí le presento 3 estrategias:
Mejorar el acceso al cuidado preventivo
Debido a varios factores, los hispanos/latinos son mucho menos probables de acceder al cuidado preventivo, incluyendo para el cáncer, el colesterol alto y vacunas recomendadas.
Parte de esto se debe a los desafíos al navegar el sistema de salud y la falta de acceso a cobertura médica, ya que los hispanos/latinos tienen unas de las tasas más altas de no asegurados (18%) entre todos los grupos étnicos.
Durante el periodo de inscripción abierta para los beneficios de salud este otoño, los hispanos/latinos pueden considerar opciones para su cobertura de salud.
Las personas que reciben su plan de salud a través de su empleador generalmente pueden elegir beneficios de salud durante un período de 2 a 3 semanas entre septiembre y diciembre.
Para aquellos que califican para Medicare, el Período de Inscripción Anual de Medicare se lleva a cabo del 15 de octubre al 7 de diciembre cada año.
Para aquellos buscando planes individuales en el mercado de seguros de salud, el periodo de inscripción abierta empieza el 1 de noviembre y termina el 15 de enero de 2025, en la mayoría de los estados.
Abordar la obesidad y la diabetes tipo 2
Más de 38 millones de estadounidenses viven con diabetes, y alrededor de 98 millones más viven con prediabetes. Este problema es aún más presente entre los hispanos/latinos, ya que los adultos tienen 60% más probabilidades de ser diagnosticados con diabetes y los hispanos/latinos son 1.5 veces más probables de morir a rais de esta condición comparados con las personas blancas no-hispanas.
Los estudios demuestran que la genética puede ser un factor. Ciertos genes relacionados con la diabetes tipo 2 son mas comunes en los hispanos/latinos, y también lo es la predisposición genética a la resistencia a la insulina.
Es importante que las personas mantengan un estilo de vida activo y que hagan por lo menos 150 minutos a la semana de ejercicio de intensidad moderada, como caminatas diarias de 20 minutos a paso ligero, y al menos dos días a la semana hagan actividades de fortalecimiento muscular.
También deben intentar comer principalmente una dieta rica en alimentos enteros nutritivos, incluyendo las proteínas magras como el pollo, pescado y pavo.
Comer vegetales fibrosos como brócoli, zanahorias y frijoles verdes, además de porciones balanceadas de carbohidratos como arroz integral, pasta y batatas también puede apoyar su salud.
Para soporte adicional, algunos programas a través de su plan de salud o su empleador usan coaching personalizado y tecnologías portátiles, como los monitores continuos de glucosa, para ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a manejar más efectivamente su condición o incluso trabajar para lograr la remisión.
Priorizar la salud mental
Según un reporte de 2023, 20.6% de los hispanos/latinos tuvieron una enfermedad mental pero solo 47.4% recibieron tratamiento comparado con el 58.7% de los adultos blancos.
Esta diferencia puede ser causa de muchos factores, incluyendo el estigma asociado con el tratamiento, la falta de proveedores bilingües o las barreras culturales.
Para ayudar a abordar este problema, los hispanos/latinos pueden acudir a recursos que pueden estar disponibles en sus comunidades o a través de sus planes de salud, incluyendo asistencia para ubicar un proveedor de salud mental de calidad y entender su cobertura y opciones de atención virtual o coaching.
Mientras celebramos el Mes nacional de la Herencia Hispana, es importante considerar estas medidas para ayudar a promover el bienestar de los hispanos/latinos y trabajar para abordar disparidades de salud que pueden afectar los resultados sanitaros y disminuir la calidad de vida.
