En el marco del Mes de la Concientización sobre la Salud Mental (celebrado en Mayo) la supervisora de Islip Town, Angie Carpenter, les recuerda a los residentes la importancia de la salud mental.
Al abordar el tema, es importante tener en cuenta que la salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Afecta cómo pensamos, cómo nos sentimos, las decisiones que tomamos y cómo nos relacionamos con los demás.
La salud mental va más allá de las preocupaciones de la enfermedad mental. Es una parte esencial de la salud general y la calidad de vida. En pocas palabras, la salud mental es salud.
Tal vez, ningún grupo sepa esto mejor que los jóvenes de nuestra comunidad que deben atravesar una etapa de desarrollo crucial con la presión adicional de las redes sociales, las tendencias tecnológicas emergentes y las preocupaciones sobre la seguridad escolar.
Cabe remarcar que en 2022, Youth Enrichment Services, YES, abrió un nuevo centro de salud mental de última generación en Brentwood, para ayudar a los jóvenes de la comunidad y abordar la necesidad continua de atención de salud mental asequible.
El equipo de YES de profesionales con licencia dedicados ha trabajado valientemente para cultivar servicios para aliviar las preocupaciones de salud mental de los jóvenes de 5 a 21 años. Estos programas especializados ayudan a los jóvenes a navegar su salud mental y a crear salidas saludables y habilidades de afrontamiento.
«Ahora más que nunca, estamos viendo la importancia de cuidar nuestra salud mental. Los servicios proporcionados por el equipo dedicado de profesionales de YES brindan atención médica muy necesaria a nuestros residentes que, de otra manera, no recibirían la ayuda que necesitan para sus hijos o para ellos mismos. Estamos realmente agradecidos con estos extraordinarios médicos que se toman el tiempo para escuchar y, a su vez, brindan las habilidades de afrontamiento necesarias para vivir una vida más saludable», declaró la supervisora Carpenter.
La salud mental es un tema esencial e importante para todas las etapas de la vida, no solo para nuestra juventud. Cuidar de su bienestar mental significa tomarse el tiempo para concentrarse en usted mismo mediante la práctica del cuidado personal.
Esto puede ayudar a controlar el estrés, reducir el riesgo de enfermedad y aumentar la energía. Incluso los actos más pequeños de cuidado personal en la vida diaria pueden tener un impacto inmensamente positivo.
Una forma de practicar el cuidado personal es hacer ejercicio y estar en la naturaleza. Las investigaciones han demostrado que conectarse con la naturaleza puede generar emociones positivas, como tranquilidad, alegría, despertar la creatividad e incluso mejorar la concentración. El ejercicio libera endorfinas, que ayudan a aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Otra forma de mejorar tu bienestar mental es a través de la actividad recreativa, con una alimentación saludable y manteniéndose hidratado.
«Una simple caminata de 30 minutos cada día en la naturaleza puede tener un efecto positivo en nuestro bienestar. Aquí en el Pueblo de Islip, somos afortunados de tener muchos parques y playas para que disfruten los residentes», enfatizó Carpenter.
Otra forma de mejorar tu bienestar mental es a través de la actividad recreativa. El dedicado personal de Parques, Recreación y Asuntos Culturales del Town ha diseñado una variedad de programas para todas las edades que refuerzan la salud mental.
Algunas de las actividades que se ofrecen incluyen yoga en la playa y pilates, equitación, baloncesto y pickleball en el gimnasio abierto, y mucho más, todo lo cual se puede encontrar en el Boletín de recreación o en el sitio web www.Islipny.gov.
