A medida que el estado de Nueva York realiza una pausa formal que prohíbe temporalmente todos los servicios excepto los esenciales, es importante comprender qué puede y qué no puede hacer durante un estado de cuarentena si está sano.
Para empezar, estar en cuarentena es diferente a estar en autoaislamiento: ese término está reservado para aquellos que ya están enfermos y que no deben estar saliendo al público de forma rutinaria, según la Clínica Cleveland. El estado de Nueva York ha aconsejado a los enfermos que solo salgan de sus hogares para citas médicas después de una teleconferencia de salud, la cual los profesionales médicos consideran en mejor interés de esa persona.
Bajo un estado de cuarentena, salir de la casa es aceptable, pero dentro del contexto del buen juicio.
«Las personas deben limitar las actividades recreativas al aire libre al no contacto y evitar actividades en las que entren en contacto cercano con otras personas», de acuerdo a un reciente comunicado del estado de Nueva York.
Si quiere salir a correr o tiene que ir de compras, solo asegúrese de no estar en contacto con nadie lo mejor que pueda. De lo contrario, los grupos de personas solo deberían unirse si prestan servicios esenciales.
Incluso si trabaja para uno de los servicios esenciales enumerados, es necesario mantener un protocolo de distanciamiento social. Eso significa permanecer al menos a seis pies de distancia de los demás en todo momento. También se recomienda limitar y evitar el uso del transporte público cuando sea posible. Si necesita usarlo, haga lo que pueda para permanecer también a seis pies de distancia de otros pasajeros.
Se les pide a los jóvenes que eviten las poblaciones que son particularmente vulnerables a COVID-19, como los ancianos y aquellos con afecciones médicas preexistentes.
Las casas de culto no tienen el mandato de cerrar, aunque se recomienda que los servicios congregacionales no se lleven a cabo en este momento. Cualquier reunión no esencial como fiestas u otros eventos sociales ha sido cancelada por el estado de Nueva York hasta nuevo aviso. Es en su mejor interés quedarse en casa y auto monitorearse.
Incluso la ciudad de Nueva York reconoció que quedarse en casa por largos períodos de tiempo podría hacer que se sienta «triste, ansioso o abrumado, o tener otros síntomas de angustia, como problemas para dormir», según un comunicado del departamento de salud de febrero.
Si siente algún problema de salud mental mientras está confinado en su hogar, NYC le recomienda que llame al 888-NYC-WELL (888-692-9355) o envíe un mensaje de texto con el mensaje «WELL» al 65173 para hablar con un profesional de salud mental.
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