Actualmente las personas enfrentamos nuevos retos y preguntas acerca de cómo satisfacer las necesidades básicas de la casa, cómo comprar comestibles y medicamentos, y realizar actividades bancarias sin correr ningún riesgo de contraer el peligroso coronavirus que anda suelto en las calles.
Ante esta complicada realidad, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) nos dan importantes consejos para hacer los mandados esenciales del hogar durante la pandemia y seguir tomando las medidas para desacelerar la propagación del COVID-19 al limitar el contacto cercano.
Tome en cuenta las siguientes recomendaciones sobre cómo cumplir con estas necesidades cotidianas de manera segura y saludable:
– Evite ir de compras si está enfermo o tiene síntomas de COVID-19, que incluyen fiebre, tos o dificultad para respirar.
– Pida alimentos y otros artículos en línea para que los entreguen en su casa o los pueda pasar a buscar (si es posible).
– Solo visite la tienda de comestibles, u otras tiendas que vendan artículos esenciales para la casa, en persona cuando realmente necesite hacerlo. Esto limitará su posible exposición a otras personas y al virus que causa el COVID-19.
– Protéjase y manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas mientras compra y espera en fila.
– Cúbrase la boca y la nariz con una cubierta de tela para la cara cuando deba salir de su casa.
– Cuando tenga que ir en persona, hágalo durante las horas de menor concurrencia (por ejemplo, temprano en la mañana o tarde en la noche).
– Si tiene un mayor riesgo de enfermarse gravemente, consulte si la tienda tiene horarios especiales para personas de alto riesgo. Si es así, intente comprar durante ese horario. Las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente incluyen a los adultos de 65 años de edad en adelante y las personas de cualquier edad que tienen afecciones subyacentes graves.
– Desinfecte el carrito con toallitas desinfectantes si están disponibles. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
– Si es posible, use un método de pago sin contacto (pague sin tocar dinero, tarjetas ni teclados). Si debe manipular dinero o tarjetas o usar un teclado, use desinfectante de manos inmediatamente después de pagar.
– Después de salir de la tienda, use desinfectante de manos. Al llegar a casa, lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos.
– En casa, siga las pautas de seguridad de los alimentos: limpiar, separar, cocinar y enfriar. No hay evidencia de que se haya contraído el COVID-19 a través de los alimentos o el empaque de los alimentos.
Ir al médico o por medicamentos
– Use la telemedicina, si está disponible, o comuníquese con su médico o personal de enfermería por teléfono o correo electrónico.
– Hable con su médico para reprogramar aquellos procedimientos que no sean urgentes.
– Si debe visitarlo en persona, protéjase y proteja a los demás. Cúbrase la boca y la nariz con una cubierta de tela para la cara cuando deba salir de su casa. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
– Use toallitas desinfectantes sobre las superficies que se tocan con frecuencia como manijas, manijas de las puertas y paneles táctiles (si están disponibles).
– Manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas mientras está adentro del consultorio o espera en la fila.
– Al pagar, use métodos de pago sin contacto si es posible. Si no puede, desinfecte sus manos luego de pagar con tarjeta, dinero en efectivo o cheque. Lávese las manos con agua y jabón por el menos 20 segundos al llegar a casa.
– Si usted o alguien en su casa tiene signos de COVID-19, primero llame a su médico en lugar de ir al consultorio o al departamento de emergencias. Llame al 911 si cree que es una emergencia.
Actividades bancarias
– Use la banca en línea siempre que sea posible.
– Si debe concurrir al banco, use el cajero automático desde su vehículo si hay uno disponible. Limpie el teclado del cajero automático con una toallita desinfectante antes de usarlo.
– Al finalizar, use algún desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos con agua y jabón por el menos 20 segundos al llegar a casa.
Cargar gasolina
– Use toallitas desinfectantes para limpiar las manijas y botones antes de tocarlos (si están disponibles).
– Luego de cargar combustible, use un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos al llegar a casa o cualquier otro lugar.
Ir a la farmacia
– Organícese para pedir y recoger todos sus medicamentos recetados al mismo tiempo.
– Si es posible, llame con anticipación para pedir los medicamentos con receta. Use las ventanillas para vehículos, el servicio en la acera (espere en su auto hasta que el pedido esté listo), el pedido por correo u otros servicios de entrega. Haga lo mismo con los medicamentos para mascotas.
– Hable con su médico y farmacéutico para ver si puede obtener un suministro mayor de sus medicamentos para no ir a la farmacia con tanta frecuencia.
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